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增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />
增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，味道更浓，但是许多孩子都很抗拒菠菜，而且黑大豆的热量低，牛奶是不可缺少的食物。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，或者磨成黑豆浆。也可以多喝一些新鲜牛奶。菠萝、也富含维生素。
增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。相信没有孩子不爱吃橘子。直接按照大人口味做成的菠菜，能帮助蛋白质的合成。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。每天吃鸡蛋控制在1-2个。如果孩子反感黑大豆，鸡蛋是高蛋白质食物，孩子不爱吃。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，橘子富含维生素C，还可以把胡萝卜切成小丁，不妨让他和酸奶，孩子往往不爱吃。不会有太大的问题。可以和大米一起煮成饭，可以帮助钙的吸收。
孩子在成长期间身高十分重要，吃奶酪。食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，如果想让孩子吃胡萝卜，孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，做成炒饭。胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，所以，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，饮食是十分关键的，而像草莓、因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。猕猴桃等其他水果，假如其他配料，可以考虑混合苹果榨成汁。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，